소피아의 일상 & 여행정보

다이어트 하면서 꼭 챙겨먹어야 하는 보충제 중 하나일 것입니다. 바로 단백질 파우더인데요. 이것저것 다양한 제품들을 먹어보았지만 아이허브에서 구매한 옵티멈뉴트리션 제품인 골드스탠다드웨이 프로틴이 잘 맞는거 같습니다. 이름도 길고길지만 아이허브에서는 베스트 오브 베스트 제품으로 알려진 제품으로 평도 정말 좋았던거 같아요. 남성분들이라면 근육량을 늘리기 위해서 많은 노력을 합니다. 여성의 경우는 다이어트를 하면서 늘어진 살을 탱탱하게 근육질로 만들기 위해 꼭 챙겨먹어야 한다는군요. 무조건 굶어서 빼는 다이어트는 요요현상이 반드시 찾아오고 건강에도 안좋답니다. 가장 좋은건 식이조절하면서 살을 빼고 운동과 함께 보충제를 챙기며 건강한 몸매를 만들어 가는게 가장 좋은거 같습니다. 유청단백질이 좋다는건 익히 들었기..