옵티멈뉴트리션 골드스탠다드웨이 프로틴 아이허브 구매

다이어트 하면서 꼭 챙겨먹어야 하는 보충제 중 하나일 것입니다. 바로 단백질 파우더인데요. 이것저것 다양한 제품들을 먹어보았지만 아이허브에서 구매한 옵티멈뉴트리션 제품인 골드스탠다드웨이 프로틴이 잘 맞는거 같습니다. 이름도 길고길지만 아이허브에서는 베스트 오브 베스트 제품으로 알려진 제품으로 평도 정말 좋았던거 같아요. 남성분들이라면 근육량을 늘리기 위해서 많은 노력을 합니다. 여성의 경우는 다이어트를 하면서 늘어진 살을 탱탱하게 근육질로 만들기 위해 꼭 챙겨먹어야 한다는군요. 무조건 굶어서 빼는 다이어트는 요요현상이 반드시 찾아오고 건강에도 안좋답니다. 가장 좋은건 식이조절하면서 살을 빼고 운동과 함께 보충제를 챙기며 건강한 몸매를 만들어 가는게 가장 좋은거 같습니다. 유청단백질이 좋다는건 익히 들었기에 선택했던 제품인데 물에도 잘 섞여서 불편함 없이 먹을 수 있네요. 근육에 필요한 아미노산과 유성단백질이 함유되어 있어 빠른 근육 회복과 성장에 도움을 준다고 하네요. 웨이 프로틴 자세하게 알아보고 제가 먹어본 후기 알아보도록 하겠습니다. 

옵티멈뉴트리션 골드스탠다드웨이 프로틴이란?

보충제 종류가 다양하고 정말 유명한 브랜드인 옵티멈 뉴트리션입니다. 그 중 단백질 제품인 골드스탠다드 웨이인데요. 11년 연속 베스트 셀링 유청 단백질 제품상 수상을 했으며 단백질 순도 90%이상인 분리유청단백질을 사용했다고 합니다. 또한 아미노산도 함유되어 있으며 글루타민과 글루타민산도 함유되어 있습니다. 기능 정보로는 근육과 결합조직 등 신체조직의 구성성분효소약나 호르몬 항체의 구성에 필요하며 체내 필수 영양선분이나 활성물질의 운반과 저장에 필요하다고 합니다. 또한 채액, 산 염기의 균형 유지에 도움을 주며 에너지 및 포도당 지질의 합성에 필요하다고 합니다.  

섭취량 및 섭취방법은?

가장 순수한 형태의 단백질인 유청단백질 분리는가 주요 성분이라고 합니다. 미국 현지에서 생산되는 고급 유청단백질을 원료로 한 골드스탠다드 웨이는 1회 섭취에 유청단백질 24g을 제공하며 최소한의 지방 및 콜레스테롤과 유당을 포함하고 있습니다. 1일 3회, 1일 1스푼으며 1스푼당 30.4g으로 표시됩니다. 섭취시는 운동 후 먹는걸 권장합니다. 섭취 방법으로는 1스쿱당 150~200ml 물 혹은 우유와 섞어서 먹으면 됩니다. 

섭취 하면 좋을 경우는?

1) 평소 다이어트를 하는 분들이라면 체중 조절을 위해 식사대용으로 쉐이크로 먹으면 좋을거 같습니다. 

2) 운동을 해도 근육이 늘지 않아 고민이신 분이라면 꼭 필요한 보충제라고 할 수 있습니다. 

3) 간편 영양식으로 한끼를 먹어야 하지만 바쁜 분들이라면 챙겨먹기 좋을거 같습니다. 

실제 먹어본 후기는?

제가 다이어트를 시작한게 5개월째인데요. 처음엔 식이조절하면서 운동을 했더니 살이 빠지기 시작했습니다. 하지만 살들이 축축 쳐지거나 늘어난 느낌이 드는게 살은 빠졌지만 근육도 같이 빠진 기분이 들었어요. 그래서 찾게된 단백질 파우더인데요. 아이허브에서 인기가 가장 많은 제품이고 평이 좋아 구매하게된 옵티멈뉴트리션 제품인 골드스탠다드 웨이 프로틴이랍니다. 운동 후 바로 먹어주는게 좋아 운동 시작전에 미리 물에 타서 쉐이킹을 해 준비해 둔답니다. 맛은 초코맛으로 구매했는데 향이 네스퀵 비슷한건 인정하겠으나 처음 마시기 전 냄새는 약품느낌이 나는것 같습니다. 하지만 쉐이크해서 마시게 되면 부담스럽지 않은듯 합니다. 개인적으로 우유보단 물에 쉐이크해서 마셨는데 괜찮은거 같습니다. 섞임도 좋고 잔여물도 거의 남지 않아 깔끔하게 먹을 수 있어 좋은거 같네요. 위에도 부담없고 다리 붓기가 생긴다거나 얼굴 트러블이 나는등 특이사항 없이 무난하게 잘 맞는거 같습니다. 운동 후 바로 마시고 있는 단백질 프로틴인데요. 앞으로도 계속 함께 해야겠습니다.